Générateur de repas
Description
Génération de trois idées de repas par l'IA à partir d'une demande en langage naturel (ou d'une suggestion toute prête), en tenant compte du profil : cibles caloriques et macros, régimes, allergènes et phase du protocole FODMAP. La génération se fait en tâche de fond.
Objectif
Obtenir rapidement des idées de repas adaptées à sa situation, puis conserver celles qui plaisent dans la bibliothèque de plats.
Prérequis
- Permissions : aucune.
- Connexion : requise (appel au fournisseur IA), sauf avec Ollama sur réseau local.
- Configuration : un fournisseur IA correctement configuré dans Paramètres. Sinon, un avertissement s'affiche et le bouton ainsi que les suggestions sont désactivés.
Comment l'utiliser
- Ouvrir le menu ☰ → section « Intelligence artificielle » → « Générateur de repas ».
- Écrire une demande (« repas riche en protéines », « curry faible en FODMAP »…) ou toucher une suggestion parmi 13 catégories.
- Pour les suggestions « avec mes ingrédients », une fenêtre permet de cocher des aliments de la bibliothèque (60 affichés à la fois, recherche par nom ou marque) ; ils sont insérés dans la demande.
- Toucher « Générer » : l'application retourne immédiatement à l'écran principal et la génération continue en arrière-plan.
- Pendant la génération, une icône ✦ clignote en haut à droite ; elle devient verte une fois terminée. Toucher l'icône rouvre l'écran avec les résultats.
- Les 3 repas s'affichent en cartes dépliables : macros par portion, ingrédients (avec note FODMAP par ingrédient), micronutriments, score anti-inflammatoire, compatibilité FODMAP et « pourquoi c'est adapté ».
- « Sauvegarder ce repas » sur une carte l'ajoute à la bibliothèque de plats ; quand les 3 sont sauvegardés, les résultats se vident automatiquement.
Options
| Type de suggestion | Nombre | Fonctionnement |
|---|---|---|
| Directe | 29 | La phrase est envoyée telle quelle |
| Avec mes ingrédients | 4 | Ouvre la sélection d'aliments de la bibliothèque, puis remplit le modèle de phrase |
| Personnalisée (profil) | 7 | La phrase est complétée par un résumé du profil : allergies sévères, intolérances, régimes, sensibilités actives, pathologies, phase FODMAP |
Les 40 suggestions sont réparties en 13 catégories : Basiques, Énergie, Digestion, Selon le moment, Personnalisés, Compensation, Physiologiques, Cuisine du monde, Contraintes, Courses, Assistant IA, Objectifs, Futuristes.
Paramètres associés
Le fournisseur IA et son modèle (Référence — Paramètres).
Données utilisées
| Donnée | Détail |
|---|---|
| Envoyé à l'IA | La demande, la cible calorique et les cibles macros, les régimes actifs, les allergènes avec leur niveau et leur note ; la phase FODMAP uniquement si le régime « Low FODMAP » est activé et le protocole FODMAP actif. Les suggestions « personnalisées » ajoutent au texte de la demande un résumé du profil (allergies sévères, intolérances, régimes, sensibilités actives, pathologies, phase FODMAP) |
| Résultats | Conservés en mémoire le temps de la session ; non enregistrés tant qu'ils ne sont pas sauvegardés |
| Plat sauvegardé | Ajouté en fin de liste dans nutritor:saved_plates (identifiant gen-<horodatage>) : nom précédé de l'emoji, kcal et macros par portion, ingrédients avec quantités, description dans la note, 4 étiquettes maximum |
Résultat
Trois recettes évaluées sur le plan nutritionnel et FODMAP, dont celles de votre choix rejoignent la bibliothèque de plats.
Fonctionnement hors connexion
Aucun, sauf avec Ollama sur le réseau local. Voir Hors connexion.
Fonctionnement en ligne
Requis pour toute génération.
Limites
- La génération passe par la file d'attente IA : elle est interrompue automatiquement au bout de 90 secondes (voir Dépannage IA).
- Une seule génération de repas est suivie à la fois par l'icône ✦ ; en lancer une nouvelle efface le résultat précédent non sauvegardé.
- Les ingrédients d'un plat sauvegardé ont des kcal et macros à 0 : seul le total par portion est renseigné. « Calculer IA » dans la fiche du plat permet de les estimer.
- Les valeurs nutritionnelles, FODMAP et le score anti-inflammatoire sont des estimations de l'IA.
- Le résultat n'est pas conservé si l'application est fermée avant sauvegarde.
Erreurs possibles
- « Clé API … manquante » / « Aucun modèle … » — selon le fournisseur ; à configurer dans Paramètres.
- « La réponse de l'IA n'est pas un JSON valide », « Format inattendu — aucun repas retourné » ou « L'IA n'a retourné aucune réponse » — relancer.
- Un échec de la tâche en arrière-plan fait apparaître un bandeau rouge persistant au bas de l'écran.
Dépannage
FAQ
Où sont passés mes résultats ?
Touchez l'icône ✦ en haut à droite de l'écran (elle est verte quand la génération est terminée).
Pourquoi le bouton est-il grisé ?
Aucun fournisseur IA valide n'est configuré, ou la zone de demande est vide.
Quelle différence avec la Cuisine IA ?
Le Générateur est rapide et en tâche de fond ; la Cuisine IA propose des modes guidés et une analyse physiologique plus détaillée, sur un écran dédié.